Odvikavanje od ekrana je proces koji zahteva doslednost i strpljenje, a ne kaznu! Ne kažemo da je lako i odmah, ali imajte na umu da radite nešto jako važno za dete.
Nekoliko koraka koji provereno rade u praksi:
Ako detetu samo uzmete telefon, nastaje tantrum jer mu je nešto oduzeto, a ne razume zašto: do juče je moglo, sad odjednom ne može. Pre nego što uzmete uređaj, već pripremite alternativu koja angažuje čula: posudu sa vodom i igračkama u kupatilu, plastelin, brašno i testeninu na stolu, ili zajedničko pravljenje sendviča i slično.
Zašto baš ovo: slikovnica nije prva zamena za ekran, detetu ćemo ponuditi interakciju i čulnu stimulaciju (taktilnu, vizuelnu, auditivnu) - aktivnosti gde će nešto konkretno da radi prstima, da čuje, da vidi, pomiriše...
Mala deca ne razumeju pojam „još 5 minuta". Umesto toga koristite jasne markere: „Gledamo još dve pesmice i onda telefon ide na spavanje u fioku" ili navijite zvučni alarm na telefonu i kažite: „Kad telefon pišti, vreme je za igranje / spavanje..."
Deca oponašaju nas. Ako telefon stoji na stolu tokom obroka ili nam je stalno u rukama, dete će ga tražiti. Sklonite telefone negde van vidnog polja (npr. visoko na policu) kada ste u igri sa detetom, posebno kada jedete. Kad nije u vidokrugu, dete ga brzo zaboravi.
Možda ne morate isto što i dete, ali jedite nešto: voće, salatu i slično. Pričajte o bojama i strukturi hrane, o mirisu hrane, ukusu (slatko, njam njam, kiselo...) brojite zalogaje, komadiće jabuke, šargarepe, graška... Dozvolite detetu da se samo hrani prstima i priborom, ako je malo, pomozite naravno, ali neka oseti teksturu, temperaturu hrane, neka umrlja prste, neka se umusa, neka se briše samo. Tokom obroka ako postoji intenzivna interakcija između odrasle osobe i deteta sa uključivanjem svih čula, telefon će brzo postati prošlost.
Kao alternativu telefonu tokom obroka (ako baš nikako ne može bez ičega), možete u početku ponuditi slikovnicu i čitanje priče. Čitajte tako da dete vidi slike, ne morate čitati doslovno ono što piše - pojednostavite te rečenice i reči. Pokažite prstom na sliku koja opisuje situaciju ili životinju ili predmet.
Ako vam je potreban konkretan savet prilagođen vašem detetu, rado ćemo se čuti na kratkoj konsultaciji.
Zakažite konsultacije